Diciembre Digestivo - plan pre, durante y post fiestas.

Es un recurso pensado para las dos ultimas semanas del año !

Diciembre no debería ser sinónimo de malestar, hinchazón o culpa.
Tampoco de “todo o nada”.

La Guía Diciembre Digestivo está pensada para acompañarte durante las fiestas con un enfoque realista, flexible y basado en salud digestiva, para que puedas disfrutar sin castigarte y sin vivir pendiente de lo que comés.

No es una dieta.
No es un plan restrictivo.
Es una herramienta práctica para tomar mejores decisiones sin dejar de vivir el momento.

¿Qué vas a encontrar en esta guía?

✔️ Estrategias para manejar comidas abundantes sin desbordarte
✔️ Cómo evitar el clásico “ya fue todo” después de una comida
✔️ Tips digestivos antes, durante y después de las fiestas
✔️ Herramientas para disminuir hinchazón, pesadez y malestar
✔️ Claves para ordenar la alimentación los días previos y posteriores
✔️ Un enfoque amable, sin culpa y sin reglas rígidas

Para quién es esta guía?

• Si terminás diciembre con malestar digestivo

• Si vivís las fiestas con ansiedad por la comida

• Si pasás del control extremo al desborde

• Si querés cuidar tu digestión sin dejar de disfrutar

• Si buscás una mirada profesional pero humano
  
  

🎄 Disfrutar y cuidarte no son opuestos.
Esta guía te muestra cómo hacerlo posible en uno de los meses más desafiantes del año.