Al inscribirte, vas a recibir un PDF con los enlaces a las clases y el material descargable.
📚 ¿Qué vas a encontrar en este pack?
Este pack del Club Digestivo está pensado para ayudarte a entender por qué aparece la constipación y qué herramientas realmente pueden ayudarte a recuperar un intestino más regular, desde una mirada práctica, basada en evidencia y sin soluciones mágicas.
A lo largo de estos contenidos vas a aprender:
✔ Cómo funciona el tránsito intestinal y por qué puede volverse lento.
✔ Cuáles son las causas más frecuentes de la constipación.
✔ Qué papel cumplen la fibra, la hidratación, la alimentación y la actividad física.
✔ Cómo aprovechar el reflejo gastrocólico y cuál es la mejor postura para evacuar.
✔ Qué evidencia existe sobre kiwi, psyllium, magnesio, probióticos y otros suplementos.
✔ Cuándo los laxantes pueden ser útiles y cuándo conviene revisar otras estrategias.
✔ Cómo construir hábitos que favorezcan un intestino más regular y sostenible.
🎯 ¿Para qué te va a servir?
Para dejar de:
❌ pasar días sin ir al baño.
❌ depender constantemente de laxantes o remedios.
❌ sentirte hinchado/a o pesado/a todos los días.
❌ probar consejos de internet sin saber si realmente funcionan.
❌ frustrarte porque tu intestino nunca responde como esperás.
Y empezar a:
✔ entender qué está frenando a tu intestino.
✔ incorporar hábitos con evidencia que favorezcan un mejor tránsito.
✔ elegir los alimentos y suplementos con mayor respaldo científico.
✔ disminuir la hinchazón y el esfuerzo al evacuar.
✔ recuperar una relación más tranquila con tu digestión.
👩⚕️ Este pack es para vos si:
✔ Tenés constipación frecuente o pasás varios días sin evacuar.
✔ Sentís que nunca terminás de evacuar por completo.
✔ Dependés de laxantes o de distintos "remedios caseros" para poder ir al baño.
✔ Vivís con hinchazón o molestias asociadas al tránsito lento.
✔ Querés entender qué está pasando y aprender herramientas prácticas para mejorar tu salud digestiva.
Incluye:
✔ Clases grabadas on demand.
✔ Encuentro en vivo.
📅 MAR 11 AGOSTO 19HS ARG
💬 Además, acceso a la comunidad de WhatsApp
Durante el mes vas a formar parte de una comunidad exclusiva donde vas a poder:
✔ Compartir tu experiencia.
✔ Resolver dudas generales.
✔ Recibir material complementario.
✔ Acceder a desafíos y recomendaciones prácticas para acompañar los cambios de hábitos.
⚠️ Importante
Este contenido es educativo y no reemplaza una consulta personalizada con un profesional de la salud.
