💬 En mis redes sociales, a menudo hablo sobre lo frustrante que puede ser seguir una dieta baja en FODMAPs. He escuchado a mis pacientes y seguidores expresar lo difícil que resulta este abordaje, y cómo muchas personas terminan siendo demasiado restrictivas.
🥘 En este eBook, te presentamos una variedad de recetas irresistibles y reconfortantes, diseñadas específicamente para aquellos que siguen una dieta baja en FODMAPs. Con estas recetas, podrás disfrutar de comidas deliciosas y satisfactorias mientras cuidas de tu salud y bienestar.
 
¡Dejemos atrás el pollo con calabaza! 🍗🎃 Hay todo un universo de sabores que podemos explorar para hacer más llevadera la primera fase de la dieta.
¡No permitas que las restricciones alimentarias te impidan disfrutar de la comida durante el invierno! ❄️ Te garantizamos que estas recetas te encantarán y te mantendrán satisfecho durante toda la temporada.
 
 
Sopas 🍲
Sopa Reconfortante
Sopa Básica de Calabaza
Sopa de Tomates y Crutones de Queso
Sopa de Zanahoria y Jengibre
Sopa de Vegetales y Pasta
 
Platos Principales 🍝
Pastas Fáciles
Parmigiana de Berenjena al Horno
Estofado de Cocción Lenta
Salmón al Limón
Frittata de Jamón y Queso
 
Para Desayunos y Meriendas 🍪
Apto Vegetariano 🌱 | Apto Vegano 🌿 | Apto Celíaco 🌾
Pancakes / Waffles de Maíz
Galletas de Canela
Chocolate Caliente Antiinflamatorio
Cookies de Mantequilla de Maní y Corazón de Mermelada
Budín de Frutillas